1 – Rica em fibras, é grande
aliada na regulação do fluxo intestinal.
2 – Contém três açúcares
naturais: frutose, sacarose e glicose. E abastece nossos estoques de energia.
3 – Rica em magnésio, se torna
eficaz para o corpo humano em vários processos biológicos, incluindo a contração
muscular. O magnésio é um importante mineral que evita as famosas cãibras
musculares.
4 – Por conter vitaminas do
complexo B (B1, B2, B6 E B12), se torna um alimento importante para sistema
nervoso.
5 – Além de minerais, contém
ferro, auxiliando pacientes em casos de anemia.
6 – Ajuda na digestão, por sua
composição nutricional, além de saciar a fome.
7 – Possui um aminoácido chamado
triptofano que é precursor da serotonina, que está relacionada à regulação dos
processos bioquímicos de humor e sono.
8 – Mantém os níveis de açúcar
elevado, eliminando o cansaço físico e mental.
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